夕食後、いつの間にか、家族と見ちゃってましたね。(^O^)
ぽっちゃりおデブが、アイドルになれる？？っていう
TBSでやってた「 ダイエット総選挙2017 」
おウチにも、ちょいおデブのお姉ちゃんがいるので、その効果に、家族がざわつきました。
トップの効果を出してた「MTCオイル」って、何ぞや？？
そういえば、どこかで聞いたことがある・・「MTCオイル」？？
思い出した！？ 以前、シリコンバレー式とか言って、コーヒーに入れたりしてたヤツじゃ？？
MTCオイルは、
化学精製で、ラウリン酸を取り除いた、カプリン酸とカプリル酸だけを残して作ったオイル。
中鎖脂肪酸100％のオイル。脳の栄養源でもある。
また中鎖脂肪酸は、食べた後素早く分解され、エネルギーになりやすいため、体脂肪として蓄積されにくい特徴がある。
番組のやってた「MTCオイルダイエット」って？
糖質制限に加え、ココナッツ由来のMCTオイルを飲む！
という相乗効果を狙った、ダイエット方法。
今話題の「ケトン体質」にカラダ環境をチェンジするという、効果的なダイエット手法を取り入れていた。
ケトン体質は、
また、中鎖脂肪酸は、脳の栄養源となるので、MTCオイルを摂取することで、脳は満たされ、ダイエット時にもストレスを感じない効果が期待できた様です。
そんな効果的なダイエット手法に加えて、プロのトレーナーによる運動を取り入れていたのですから、続ければ、結果が出るのが、
今回の番組の、「MTCオイルダイエット」でしたね。
そんな効果的な「MTCオイルダイエット」をウチでもできるのだろうか？
番組では、確かにすごかった？！
だって元の体重の２０％以上、実質で１５kg以上ので減量したんだから！！
彼女らを真似て、毎日「MTCオイル」を食べたら、痩せられそうですよね？？
１５kgも減量しなくても、数キロ減るだけでいいので、やってみようかな！ (*^^)v
ココナッツ抽出にこだわる方は、
コチラ ↓↓
ココナッツ抽出＋パームヤシ抽出でいいなら、
こっち ↓↓
実は、そんなに甘くないんです。MTCオイルダイエット？！
いくらダイエットに「いい」と言わるオイルでも、普通の食生活の中に、ただ取り入れてしまえば、結局は、他のオイルと同じで単なる高calの食品なってしまう・・xx。
つまり、糖質の制限なしでの、MTCオイル摂取では、
摂取calが増えるので、太りやすくなってしまう・・？！
えぇ？ それじゃ実際、ダメですよね！！
ということで、「MTCオイル」を利用してダイエット効果を期待するなら、
少なくとも、「糖質（炭水化物）の制限は、必須」。
つまりは、普通の健康にいい食生活に、「糖質制限も加えた」上で、「MTCオイル」摂取で、効果が上がる。そして出来れば、プラス運動ということの様ですね。