年末年始のお休み中に、いろいろな飲み会や集まりに出て、遊びまわった結果、
「 正月太り 」
お~っとこれは、不味い・・というくらい、体が重くなりました・・xx。(;^_^A
そこで、ある友人が今、ハマってるという新しいスポーツ、紹介されました。
それが、「 スラックライン 」
確か、それって、綱渡りするヤツ??
TVでは見たことあるけど・・。
運動不足改善!にはいいのかもしれないけど、実際に綱渡りをするって・・?
えっ?やっぱり飛躍しちゃってない??って感じでした。
それに、実際にどこに行ったらできるのか?どんなところで、どんな人たちがやってるのか? 正直、全く知らなかったし・・xx。
なんでも、「確かに、慣れるまで、勝手がわかるまでは、その楽しさ、大変さは、想像すらできない」まだまだ日本では、マイナーなスポーツ。
でも、実は、やることは単純。だって、まずは、「綱に乗るだけ」なんだとか?
う~ん、簡単に言うけど、綱渡りなんて、経験ないから、全く想像すらできない・・xx
でも、やりだすと楽しいんだそうです。ただ綱に乗るだけだけど・・。
そして、乗れた、5秒たっていられた、1歩進めた、その達成感と感動、快感なんだそうです。それ以後の技にゆくまでは、やはり相応な練習が必要の様ですが・・xx
そう、単純だけど、難しい、でも、トライすることで、バランス感覚は確実に向上して、大抵は、初級クラスまでは、慣れとともに、そんなには苦しまずに誰もができる様になるらしいんです。
そして目指すは、スラックライン検定
初級は、
- 10級 片足(利き足)5秒間静止
- 9級 片足(逆足)5秒間静止
- 8級 両足 5秒間静止
- 7級 3歩前進 → 5秒間静止
- 6級 3歩前進 → 5秒間静止 x 2回
- 5級 3歩前進 → 5秒間静止 x 2回 → 座る
- 4級 3歩前進 → 5秒間静止 x 2回 → 3歩後進
- 3級 5歩前進 → 5秒間静止 → ジャンプ
- 2級 5歩前進 → 5秒間静止 → ジャンプ2回
- 1級 10m前進
バランス感覚と体幹をトレーニングできるので、どんなスポーツでも基礎力アップにつながるそうですよ。特に、サーファー、スケボー、スノボー、スケーター、ランナーのトレーニングには、最適で、人気が出ているそうです。
今年、挑戦してみようかな?? → 「 スラックライン 」
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