どこかで、聞いたことありませんか？
「ふくらはぎを揉むと、痩せやすい体質になれる・・」なんてことを。
これ、本当なんだそうです。！！
どんな効果があるの？
ふくらはぎを揉んだり、マッサージをすることで、身体にはこんな効果が期待できるんです。
- 「むくみ」がとれる
- 「基礎代謝」が高まる
- 「運動効果」が高まる
こういった効果なら、きっと確かにうなずけますよね！
ふくらはぎを揉みほぐすと、パンパンになった脚や硬くなってしまった部分が、柔らかでしなやかな状態にもどりますよね。硬くなってパンパンな状態では、体液循環が滞って、水分や老廃物が溜まってる状態なので、身体にはいい訳ないんです。
揉み込むことで、筋肉に刺激を与えて、柔らかく、よく動く状態に整えることができるんです。当然パフォーマンスは上がり、運動効果も高まる訳ですね。
結果的には、体の血液やリンパの流れが改善して、全身に十分な栄養を送れる環境となる。内臓のはたらきも活発化するので、エネルギー消費もしやすい身体となり、基礎代謝が高まるという訳です。
ふくらはぎを揉むだけで、こんなにも身体にいい効果があり、痩せやすい体質になっていくなんて、驚きです。
スリムで美しいボディラインに整えるために！
どうでしょう？ 簡単なので、早速、ふくらはぎのケアを始めてみては？？
脚が疲れたときだけでなく、日頃から、ふくらはぎを、湯船の中やお風呂上がりなどによく揉み込んで、柔らかでしなやかな状態に整える努力をしては？？
その結果として、痩せ体質になる。 きっと誰もがウエルカムですね。 (^O^)